Erasmus+ kursos “Enhancing emocional intelligence” Portugālē

Skolotājas Zaiga Strelēviča un Iveta Mame no 4. – 9.oktobrim piedalās Erasmus+ kursos “Enhancing emocional intelligence” Portugālē, Faru pilsētā, kopā ar dalībniekiem no Polijas un Somijas! Projekta Nr. 2026-1-LV01-KA122-SCH-000443560

Pirmajās divās dienās dalībnieki pievērsa uzmanību emocionālajai inteliģencei — prasmei atpazīt savas emocijas, izprast citu cilvēku izjūtas un apzināti izvēlēties savu rīcību.

Iepazina emociju un jūtu atšķirības, izmantojām emociju apli un pārrunāja piecas emocionālās inteliģences sastāvdaļas: sevis apzināšanos, pašregulāciju, motivāciju, empātiju un sociālās prasmes.

Grupu darbā analizēja skolas ikdienas situācijas, meklējot, kādas vajadzības var slēpties aiz cilvēku reakcijām — vēlme pēc drošības, piederības, atzinības vai izaugsmes. Dalījās pieredzē un pārrunājām konkrētus soļus, kas palīdz veidot saikni ar skolēniem un risināt sarežģītas situācijas.

Padziļināti izzināja sevis apzināšanos — spēju atpazīt savas emocijas, izprast to cēloņus un izvēlēties situācijai atbilstošu rīcību.

Apguva apzinātības paņēmienus — domu un emociju pierakstīšanu, maņu un elpas vērošanu, kā arī ķermeņa skenēšanu. Šīs prakses palīdz pamanīt savu stāvokli un radīt pauzi starp emocionālu impulsu un rīcību.

Darbojoties starptautiskā grupā, dalībnieki pilnveido angļu valodas prasmes diskusijās un kopīgajos uzdevumos, kā arī izmanto informācijas tehnoloģijas mācību materiālu apguvei un iegūto atziņu apkopošanai.

Iegūtās zināšanas rosina pārdomāt to izmantojumu skolas ikdienā: kā veidot skaidrāku komunikāciju, respektēt savas un citu vajadzības un sekmēt vidi, kurā gan skolēni, gan pedagogi jūtas sadzirdēti.

Vērtīga atziņa: emocijas sniedz informāciju par to, kas mums ir svarīgs. Cenšoties saprast, kas slēpjas aiz uzvedības, varam veidot empātiskāku un atbalstošāku skolas vidi